tag:blogger.com,1999:blog-70955290612769853772024-03-05T06:54:18.664-08:00Diet mengikut jenis darah"Hamba allah swt yg lemah"http://www.blogger.com/profile/01687133163995226621noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7095529061276985377.post-27466477608818889222010-07-08T09:45:00.000-07:002010-07-08T10:01:04.565-07:00Diet mengikut jenis darah<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKa7qfQFTeXaEgesMDLXHNZ7DpYlZ2ojTibxvl875CDy8qYwaxAeb7mE-kQ2aT6rW3WG8ttg4cR6aH8EOdK_A7lPW6JY-rsUWZvsGbUuSyM-0rEEhDMuT9zVPPdrrofh-prOKTfcD00DI/s1600/images.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 210px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKa7qfQFTeXaEgesMDLXHNZ7DpYlZ2ojTibxvl875CDy8qYwaxAeb7mE-kQ2aT6rW3WG8ttg4cR6aH8EOdK_A7lPW6JY-rsUWZvsGbUuSyM-0rEEhDMuT9zVPPdrrofh-prOKTfcD00DI/s320/images.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491578638610880610" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Menurut Dr Adamo, ciri khas golongan</span><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Darah O:</span><br /><br />Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain<br />Mudah mengadaptasi berbagai makanan<br />Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik<br />Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran<br />Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Menu diet yang dianjurkan untuk kump</span><span style="font-weight: bold;">ulan darah O:</span><br /><br />Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang<br />Snek : Teh herba<br />Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal<br />Snek : Sepotong kuih<br />Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhyHiNdQVhN3tlWO1R2w4Ez5KxKPXSkY1Kg8HTqC0sRijyy3sidIbxRND7ZADYdoLc6K5Zf5in_CyrMkXdxompNDoz3EA5wr7KRwtVwovwA7cuOVHsxXBw4nw7PuHLPULzHjT3Js4dz-s/s1600/imagesxczxc.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 223px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhyHiNdQVhN3tlWO1R2w4Ez5KxKPXSkY1Kg8HTqC0sRijyy3sidIbxRND7ZADYdoLc6K5Zf5in_CyrMkXdxompNDoz3EA5wr7KRwtVwovwA7cuOVHsxXBw4nw7PuHLPULzHjT3Js4dz-s/s320/imagesxczxc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491580821360453794" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Ciri khas individu jenis darah A:</span><br /><br />• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif<br />• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging<br />• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak<br />• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga<br />• Cukup beristirehat<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Menu diet yang dianjurkan utk dara</span><span style="font-weight: bold;">h jenis A:</span><br /><br />Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat<br />Snek: Jus anggur / kopi<br />Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba<br />Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau<br />Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja_Vai0NjYKw5-Dsa2n8mhOKtlDJOv9WrkeHh3waJ-phBjqK2h7gJ1RD9IuOEgWDolLxqEyveNsZlSNlRDFUmiquNGrJysTtIk6sxxxEzqHVroFF-PAQfjU8ES-0PzPOONnglhOhuxORo/s1600/dsfds.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 225px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja_Vai0NjYKw5-Dsa2n8mhOKtlDJOv9WrkeHh3waJ-phBjqK2h7gJ1RD9IuOEgWDolLxqEyveNsZlSNlRDFUmiquNGrJysTtIk6sxxxEzqHVroFF-PAQfjU8ES-0PzPOONnglhOhuxORo/s320/dsfds.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491580941461134882" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Ciri khas golongan darah B:</span><br /><br />• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.<br />• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.<br />• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.<br />• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.<br /><br />Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.<br />Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.<br /><br />Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Menu diet yang dianjurkan utk darah jenis B:</span><br /><br />Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak<br />Snek: Jus anggur<br />Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba<br />Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba<br />Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKRAZnV0tZWkqG3DNWRUcFAHYLkUQo0jQDOPB8KlSOGOgZSnRyzxFYIqPF6ySxR_3T4L766nGFPYQsESUDgKSgllT32iz1MF2fKPW7Pw-Li10ogAVdAJ76BLqN7pW3YdMhsnC0GGRHxLg/s1600/blood.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 158px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKRAZnV0tZWkqG3DNWRUcFAHYLkUQo0jQDOPB8KlSOGOgZSnRyzxFYIqPF6ySxR_3T4L766nGFPYQsESUDgKSgllT32iz1MF2fKPW7Pw-Li10ogAVdAJ76BLqN7pW3YdMhsnC0GGRHxLg/s320/blood.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491578889720282386" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">Ciri khas individu jenis darah AB:</span><br /><br />• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif<br />• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap<br />• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Menu diet yang dianjurkan utk darah jenis AB:</span><br /><br />Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju<br />Snek : Yogurt<br />Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba<br />Snek: Kek keju dan teh herba<br />Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi"Hamba allah swt yg lemah"http://www.blogger.com/profile/01687133163995226621noreply@blogger.com2